问题分析:出现月经少的症状通常是因为内分泌出现了紊乱。可以从饮食习惯和作息时间来进行改善,在例假的期间不要有过大的压力,尽量保持心情的愉悦,从而放松心情,要保证充足的睡眠。在饮食方面,不要食用辛辣、带有刺激性的食物。