问题分析:月经提前或推迟3-1周是正常现象。月经延迟和环境因素、心理因素如压力、过度压力、不良休息、熬夜、精神压力或焦虑,甚至药物治疗都可能导致月经延迟。除了这些因素,月经才会正常,一定要注意保暖,不要吃生冷凉辛辣刺激的食物,可以适当锻炼,有助于缓解症状。