问题分析:宫寒热敷后放屁正常,因为通过热敷以后可以促进肠蠕动,使肠内的气体排出。多吃一些新鲜的蔬菜水果,忌食辛辣等刺激性食物及烟酒,坚持锻炼身体,保持心情舒畅。平时应该多喝水,注意休息,保证睡眠,避免熬夜,避免过度劳累,注意保暖,避免着凉。