问题分析:加强经期、产后的个人卫生,勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不宜过度劳累。多喝水:盆腔有炎症容易导致身体发热,所以要注意多喝水以降低体温。多吃清淡的食物:饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物,忌食生、冷和刺激性的食物。经期避免性生活:月经期忌房事,以免感染。月经垫要注意清洁卫生,用消毒卫生纸。