问题分析:痛经汗蒸是有效的,痛经应该避免感冒,喝红糖水来缓解症状,还需要注意增加营养,多吃补血的食物是好的,还需要有规律的作息时间,不要熬夜,另外还需要确定是否是由妇科炎症引起的,那么治疗是好的,有利于身体的恢复。