问题分析:痛经是女性比较常见的一种生理疾病,痛经想吐比较严重,一定要多注意休息,必要的时候可以吃止疼药缓解。平常一定要多注意保暖,尤其是腹部和下半身,一定要多穿衣物,平时可以多吃一些红枣、核桃等温热滋补的食物,要少吃生冷的东西,少喝冰水冰饮料等,应该多喝热水,也要注意加强体育锻炼,每天睡觉之前可以泡脚30分钟左右。如果痛经呕吐发生的很频繁,要在经期结束后去医院做进一步检查,可以做一下妇科彩超,看一下子宫和卵巢是否发生病变,或者是否有其他妇科疾病。