问题分析:导致痛经的原因有很多,比如精神饮食因素,子宫内膜异位症以及宫寒等,可以去当地医院查明原因后对症治疗才可以。日常生活中少吃生冷刺激的食物,按时作息,避免过度劳累,注意局部卫生,注意保暖,尤其是例假期间更要多加注意,必要时可以适量饮用红糖姜水和热敷小腹来缓解症状。