问题分析:卵巢功能开始衰退,雌激素分泌减少,容易引起月经周期延长、量少、停经闭经、潮热盗汗、心烦失眠等症状。可通过加强营养、加强体质、避免精神压力和劳累来调节。平时一定要忌食生冷的食物,生冷食物会导致血管收缩,血行凝滞,使经血闭而不行,从而加重病情。