问题分析:女性痛经的原因有气血循环不畅、子宫发育不良、内分泌失调。有些女性长期坐着不运动,本身的身体素质又不是太好,平常还爱吃冷饮,就会导致气血循环不畅,经血堵塞不畅,导致痛经。痛经的时候可以将热水袋或者暖宝宝,改善经血堵塞,缓解痛经的症状,平时要多运动,不要长久坐着不动。