问题分析:宫颈疼痛平时多注意自己的个人卫生,少吃油腻辛辣的食品,平时多喝水,多吃水果蔬菜,多参加体育锻炼,合理有规律的性生活,宫颈疼痛应该在饮食上可以选择富于营养而易于消化的饮食,注意饮食有度。多锻炼身体为主要的,可做一些柔缓的运动。