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哺乳期能吃巧克力吗
我平时比较喜欢吃巧克力,都有买巧克力零食来吃,但是我还在哺乳期,哺乳期能吃巧克力吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹
副主任医师
妇产科
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三级甲等
山东大学齐鲁医院
问题分析:
哺乳期吃巧克力可以起到收缩子宫的作用,是可以使用的,不要吃生冷辛辣刺激性食物,可以多喝汤之类的食物,比如猪蹄汤,小米粥,排骨汤,鲫鱼汤等。不要乱服用药物,注意保暖,避免着凉。
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宝宝能吃巧克力,但一定要少吃。8岁以下的宝宝不宜多吃巧克力,现在市场上便宜的巧克力大多是含反式脂肪酸的“代可可脂”,长期食用对孩子的身体有害。巧克力含有低蛋白质、高饱和脂肪、高热量、高热量,摄入过多会影响正常的食欲,导致人体缺少蛋白质、无机盐、维生素等,从而对身体造成危害。如果在睡觉之前食用巧克力,由于巧克力中的可可碱能刺激神经系统,会让宝宝难以入睡和哭泣。
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怀孕期间是能吃巧克力的。一般情况下,女性是可以在怀孕期间吃巧克力的,但是需要适量的食用,因为巧克力当中有较高的含糖量,如果大量的食用,就会提高胎儿的兴奋性,从而使得胎儿出现活动增强的情况,若是活动量过大,就会引起子宫收缩情况的发生。当然,孕妇在平时也是会出现生理性子宫收缩的情况发生,这是不必担心的,若出现的是频繁的子宫收缩,那么就会出现胎儿宫内缺血、缺氧的情况,所以就需要及时的去往医院进行检查治疗。
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小孩是不能吃巧克力的。巧克力是一种高热量的食品,还有较多的脂肪和糖,营养成分的比例不符合小孩生长发育的需要,会导致体内脂肪代谢的紊乱,使糖转变为脂肪,导致肥胖,增加心脏的负担,容易得高血压、高血脂和冠心病。而且巧克力容易导致胃肠道功能紊乱,而且含糖过高,容易导致蛀牙,而且巧克力还有兴奋神经作用,影响小孩的睡眠。
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通常来说,婴儿不能吃巧克力。巧克力属于一种刺激性之物,含有咖啡因、可可碱等物质,可能会刺激脑神经,引起大脑神经兴奋,不利于婴儿的脑部发育,而且巧克力的糖分比较高,可能会导致婴儿口腔内的细菌滋生过多,并容易造成龋齿,甚至会引起骨钙的丢失,从而引起骨密度的下降,综上可知,婴儿不能吃巧克力,不利于身体正常发育。
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女性哺乳期只可以少量进食巧克力。从营养角度来说,巧克力中的蛋白质含量极少,而脂肪含量和碳水化合物含量很高,属于一种高热量的饮食,在哺乳期如果过度进食,容易导致产妇的体重过度增加。
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吃完感冒药可以吃巧克力,但是不能多吃。巧克力是一种高热量的食物,如果感冒了,就会出现感冒的情况,尽量不要吃巧克力,尤其是咳嗽的时候,不要吃巧克力,感冒发烧的时候,身体会很虚弱,肠胃的消化能力也会下降。平时要注意清淡、容易消化的食物,避免食用辛辣和油腻的食物。西红柿、柠檬、草莓、苹果等维生素c丰富的蔬菜和水果可以帮助感冒恢复。
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