吃什么食物会缓解子宫内膜增生

子宫内膜增生平时要注意腹部保暖，避免着凉，可以服用中药调理，月经期禁止性生活及剧烈运动，去医院检查肝肾功能，没有问题，在吃不来月经的药物，或者月经干净后去手术把异位内膜做了。

子宫内膜增生日常生活当中可以吃一些营养比较丰富的食品，比如各种干果类的食品，像大家平时都非常喜欢吃的花生瓜子等坚果，都是比较适合子宫内膜增生吃的，在这些坚果当中含有非常丰富的矿物质元素，能够让子宫内膜增生免疫力增强，更好的应对接下来的治疗。除此之外，子宫内膜增生也应该多吃一些比较健康的蔬菜。

子宫内膜增生，可以多吃小米粥比较好，还可以多吃一些有营养的食物，鱼肉，豆制品，奶制品，会对病人的身体有一定的好处和改善的作用，平时还需要调整好自己的心态，只要积极的治疗很快就可以康复，也可考虑在严密随诊检测下先试用药物治疗，年轻病人经药物治疗无效，内膜持续增生或加重或怀疑已发展为癌，或阴道出血不能为刮宫及药物治疗所控制及产后复发者，均可考虑手术切除子宫。

饮食应该以清淡为主，辛辣厚味的食物少吃，适当吃些补血活血的食物，如黑木耳、豆浆、乌骨鸡、核桃、黑芝麻等；注意补充维生素B族，以能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。多吃能够改善子宫内膜厚度的食物，如强碱性的食物中的葡萄、海带；中碱性的食物中的大豆、萝卜、香蕉、菠菜；弱碱性的食物中的苹果、洋葱、豆腐；弱酸性的食物中的花生、海苔；中酸性的食物如牛肉、鸡肉；强酸性的食物如蛋黄、柿子、奶酪。

不能吃寒凉食品。在饮食上不能吃寒凉食品，冷饮、凉菜等均是不能吃的食物，应该吃温和的温热的食物为好，不能吃肥厚油腻食物。肥厚油腻食物易于滞瘀，还是应该少吃为好，在饮食上应该注意吃清淡疏利的食物。

子宫内膜增生不能吃辛辣的东西，包括一些刺激性比较强的调味品，都是不可以吃的，不可以吃生冷的东西，不可以吃太油腻的东西，一些膨化食品、煎炸食品都是不可以吃的，饮食调理很重要，一定要营养多样化。

有子宫内膜增生一般不能吃含有激素的食物或辛辣刺激性的食物，具体分析如下：1.含激素的食物：含有激素的食物一般包括豆制品或蜂王浆，其中通常含有一定的植物性雌激素，有可能会导致体内的激素水平升高，容易刺激子宫内膜生长，所以会导致病情更加的严重。2.辛辣刺激性的食物：患病期间最好不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者是葱姜蒜，从而减少对于病情的影响。平时要注意休息，可进行适量运动，避免劳累，不要让自己太过的劳累,注意个人卫生，保持良好心态，有助于病情缓解。

子宫内膜增生在饮食方面，可以吃甜瓜、薏米；牡蛎、甲鱼等，出血宜吃鱼翅、海参、黑木耳、香菇等；水肿可以吃鲟鱼、赤豆、鲤鱼、泥鳅、鸭肉、椰子酱等；腰疼可以吃莲子、韭菜、梅子、栗子、海蜇等。

子宫内膜增生吃甜瓜、菱、薏米、黑木耳、香菇、蘑菇、泥鳅、蛤、胰鱼、鸭肉、韭菜、梅子、栗子、芋艿、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。保持充足的睡眠，不要熬夜，劳累。进行适当的身体锻炼。

花生的营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。