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更年期吃什么食物可以调理月经

我现在已经更年期了，并伴有严重的月经不调，时间不准，量也少，请问吃什么食物可以调理月经？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉,山东省立医院,副主任医师
曲中玉 副主任医师 妇产科
三级甲等 山东省立医院

问题分析：保持心理平衡，调整好自己的心态，保持乐观情绪。多运动，喝一些豆浆，安全度过更年期。更年期月经不调是体内雌激素水平下降造成的，可以多吃点富含雌激素的食物，比如黄豆，豆浆都很好，大豆含有大豆异黄酮，就是补充雌激素的食物。

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月经不调是月经方面疾病的一个总称。比如月经先期，月经后期，月经先后不定期，月经量少，经期延长，经间期出血等，这些都属于是月经不调。一旦出现月经不调的表现，建议可以吃中药来调理。同时要注意随着气候变化而增减衣物，以免招致外邪。还要注意保持心情舒畅，必须注意经期卫生，经期保持外阴清洁，以及禁止房事。经期不要过食肥甘厚腻生冷寒凉的食物。
更年期月经不调吃什么食物
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是更年期比较常见的情况，是绝经前的过程，一般经过一段时间的月经不调后，就会逐渐断经，对女性身体虚弱，气血瘀滞，经期腹胀腹痛，月经不定期，经血量过多或过少，子宫寒冷、崩漏不止、缓解不孕以及食欲不振等症均具有良好功效。
更年期月经不调吃什么药调理
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一般情况下，女性更年期月经不调是由于卵巢功能下降衰退引起，需根据经期血量，再对症治疗。具体分析如下：1.出现月经周期的推后，或者是月经量少：对于此种症状的患者，可以顺其自然，不需要调理。2.经期出现阴道出血淋漓不尽、出血量过多：此种症状可考虑是无排卵性功血表现，建议进行对应的止血治疗，可在专业医师建议下，遵医嘱，口服宫血宁胶囊等单纯的止血药，必要时行诊刮止血。
47岁了月经不调吃什么食物好
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应多吃有营养的食物，不要挑食、不要偏食，多吃一些含有蛋白质的蔬菜、水果和肉制品。还应注意保暖，不要用凉水洗头、洗脸，保持心情的愉快，如果易怒暴躁则会影响气血，会造成气血紊乱，劳逸结合，加强体育锻炼。做好性生活的安全保护措施，尽量避免服用安眠药或者流产。
更年期吃什么食物可以调理月经
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
保持心理平衡，调整好自己的心态，保持乐观情绪。多运动，喝一些豆浆，安全度过更年期。更年期月经不调是体内雌激素水平下降造成的，可以多吃点富含雌激素的食物，比如黄豆，豆浆都很好，大豆含有大豆异黄酮，就是补充雌激素的食物。
更年期月经不调吃什么调
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妇产科山东省立医院三级甲等
更年期月经不调是体内雌激素水平下降造成的，可以多吃点富含雌激素的食物，比如黄豆，豆浆都很好，大豆含有大豆异黄酮，就是补充雌激素的食物，也可以吃些鸡蛋，睡前喝一杯牛奶。
更年期月经不调症状吃什么
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多喝点豆浆，补充雌激素。适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物，晚上睡觉之前使用热水泡脚，平时不要吃生冷的食物，注意休息和保暖，多喝点粥和银耳粥，滋阴养血安神。
更年期月经不调症状吃什么调理
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
更年期月经不调是体内雌激素水平下降造成的，可以多吃点富含雌激素的食物，比如黄豆，豆浆都很好，大豆含有大豆异黄酮，就是补充雌激素的食物，平时如果感觉潮热汗出心烦失眠等，也可以吃一些中成药来调理。
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更年期月经淋漓不尽，主要是由于这时候卵巢功能下降，导致长期持续没有排卵，单一雌激素刺激子宫内膜增生，而没有孕激素拮抗，从而引起内膜少量剥落出现修复困难，引起月经淋漓不尽表现。可以先考虑服用宫血宁和咖啡酸片来进行止血。
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你好，更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”
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