问题分析:富含维生素,和新鲜水果蔬菜,大量的无机盐,蛋白质丰富,多糖食物等会利于保健。忌吃辛辣,油腻,热性食物,忌吃海鲜类,奶油等甜腻,同时忌烟酒。忌吃辛辣,油腻,热性食物,忌吃海鲜类,奶油等甜腻,同时忌烟酒。富含维生素,和新鲜水果蔬菜,大量的无机盐,蛋白质丰富,多糖食物等会利于保健。