问题分析:子宫脱垂通过锻炼的方式可以有效改善症状,经常做仰卧起坐运动,能够加快腰腹部脂肪的燃烧,并且可以有效锻炼腰部的肌肉,能够辅助治疗子宫脱垂,常做腹部按摩,可以帮助治疗子宫脱垂,平时要注意,不要提重物,应该要注意劳逸结合。