问题分析:黑木耳;雪蛤,乌骨鸡炖汤蜂蜜,核桃,黑芝麻等。都可以的,平时不要着凉,注意腹部保暖。检查清楚病因,如果有疾病引起的,及时正规的治疗。内膜薄,有可能是激素的影响,也有可能是以前有过流产刮宫的情况。一些子宫内膜的炎症等也可以造成内膜薄的情况。