问题分析:饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物,比如黄大豆、鸡肉、鹌鹑肉等。还有就是应该要少食具有耗气作用的食物。平时在日常生干活中应少吃带有各种激素的食品,如各种膨化食物,就不宜多吃。多吃营养丰富的食物,包括高蛋白饮食,适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。