问题分析:改善生活习惯。在改善饮食的同时,不能忘记其他生活方式改变对PCOS病人症状的帮助。要做到:有规律的锻炼身体;控制压力,将承受的重担分担给家人和朋友,得到良好的支持;照顾好自己并且学会适当的放松,保持良好的精神状态。