问题分析:子宫脱垂的护理措施,要避免增加腹压的动作,减少对盆底的损伤,改善慢性的疾病,慢性的增加腹压的这种疾病,比如长期的咳嗽、长期的便秘,因为这些动作会造成腹压增加,对盆底的一些损害,可以做盆底肌的训练也就是缩肛运动。