问题分析:平时注意休息,避免过度劳累,注意养成良好的饮食习惯及作息习惯,保证充足的睡眠,保持轻松愉悦的心情,这样再观察一段时间。如果还有月经失调的症状,应该去医院查下性激素六项以及腹部B超等,明确下病因,再对症处理。