问题分析:血瘀型月经不调包括月经提前、月经推迟、痛经、月经过多、月经过少等情况。月经颜色较暗:甚至为紫暗色,内有血块,痛经血块排出后,腹痛会减轻;舌质紫暗:有瘀斑,脉象为弦脉或涩脉,需专业中医师辨别;情绪抑郁或急躁。经期需避免进食过冷、过热食物,同时避免吹风、受凉。