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产后肥胖怎么办

大腿，手臂，腰腹挺胖，吃过减肥药，停下就回胖很多，有办法减肥又不会辛苦，重要不反弹产后肥胖啊怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：这是内分泌紊乱造成的，去医院检查一下内分泌看一下，这样有针对性的治疗。减肥的办法就是运动，坚持锻炼身体，注意不要吃辛辣食物和油腻食品，注意休息和保持心情舒畅，节食是很关键的，早餐注意吃少，午餐吃饱，晚餐吃点水果就可以了。

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王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
如果孩子现在正在哺乳期，要注意饮食结构适当的调整，保证充足的营养和孩子的需求才是最主要的，不用过多的担心，应该过一段时间再经过详细的调整，还是可以恢复到原来状态的，保证孩子营养。
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刘冠媛主任医师
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这是内分泌紊乱造成的，去医院检查一下内分泌看一下，这样有针对性的治疗。减肥的办法就是运动，坚持锻炼身体，注意不要吃辛辣食物和油腻食品，注意休息和保持心情舒畅，节食是很关键的，早餐注意吃少，午餐吃饱，晚餐吃点水果就可以了。
产后肥胖和饮食没规律怎么办
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后出现了肥胖，可能是由于平时脂肪摄取过多导致的，现在还不应该减肥。奶水现在比较少，需要多注意补充富含蛋白质以及维生素的食物，可以适当喝鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等来促进泌乳。
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李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。
产后肥胖，怎么办呢，谢谢
周恒主治医师
妇产科德州市人民医院三级甲等
指导意见：你好，产后在哺乳期是不可以进行减肥的，需要等到断奶后再减肥，进行哺乳也是可以起到减肥的左右的。减肥最好的办法就是适当控制饮食和多参加体育活动。平时注意不要吃甜食，不要吃油炸食品，多吃一些蔬菜水果。
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佟新竹医师
内科十堰市太和医院三级甲等
问题分析：您好，减肥的话还是应该以健康的方式为宜，如运动、控制饮食但不是节食，减肥药的副作用主要是导致内分泌失调、腹泻、便秘、心血管疾病等。意见建议：建议您每天控制饮食，定时定量，避免暴饮暴食，最好是配合运动，如散步，慢跑、羽毛球等有氧运动均可。
产后肥胖该怎么办？
苏煌
外科江苏省人民医院三级甲等
病情分析： 你好，产后出现肥胖一定要重视，不仅会让身材走样，还对女性健康造成很大的危害。控制饮食，增加运动是最好的办法。意见建议：平时不要压力太大，注意休息，改善饮食，补充营养，增强锻炼。
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王泽成
妇产科河南中医学院第一附属医院三级甲等
问题分析：你好,从你说的情况来看,需要控制饮食,加强锻炼,服药减肥是不可取的,容易反弹.意见建议：改善饮食习惯,增加富含铁剂的食物如肉类,蛋类,动物蛋白和蔬菜等.
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薛冬梅药士
妇产科定西市第二人民医院三级乙等
指导意见：你好，根据你的描述，等哺乳期结束后，在饮食上多注意，多吃水果蔬菜，少吃肉类，多运动锻炼，慢慢就会好的，希望可以帮到你。
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苏彦霖医师
内科清河中医院二级甲等
病情分析：生产后由于有6周左右的康复时间，活动量少，饮食营养丰富，容易导致脂肪的异常堆积而有肥胖现象的发生。意见建议：建议首先是需要调整饮食结构，避免肥肉等油腻食物，以粮谷类的食物为主，多蔬菜水果，并且坚持每天6000步的运动量，这样对于消耗多余脂肪，减轻体重会有较好的效果的。
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