问题分析:来月经时出现肚子疼、腰疼一般是经期综合症的症状。注意腹部的保暖,减少凉性食物的摄入,月经期间更要注重小腹部的保暖,可以隔半个小时左右用热水袋热敷一下小腹。此外,不要久坐,久坐不利于经血顺利的排出,也是造成肚子疼、腰痛的原因。可以在经期时也做一些少量的运动,加快经血的排出,有效缓解肚子疼、腰疼的症状。如果肚子疼、腰疼比较严重,可以选择遵医嘱给予止痛类药物缓解。