问题分析:月经不调和乳腺增生目前可以采用中药内服,外敷等方法来进行治疗。同时也要注意营养合理,食物尽量做到多样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及水果蔬菜,不吃陈旧变质或刺激性的食物,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡。不必太过紧张,注意休息,不要熬夜,保持情绪稳定。