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小儿肥胖该怎么办
虽然说小孩胖一点没关系的,但是我的小孩也实在太胖了,嘴巴停不下,整天要吃肉,跑步跑一会就想着要休息,怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤
副主任医师
儿科
三级甲等
首都医科大学宣武医院
问题分析:
小儿肥胖一定要在各方面多加注意,让孩子减体重,首先要在饮食上控制,不要让孩子吃得太多,更不要吃太多的肉类,注意控制饮食,多进行体育锻炼,可以进行足三里穴的按摩调理。
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小儿肥胖该怎么办
周小凤
副主任医师
儿科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
小儿肥胖一定要在各方面多加注意,让孩子减体重,首先要在饮食上控制,不要让孩子吃得太多,更不要吃太多的肉类,注意控制饮食,多进行体育锻炼,可以进行足三里穴的按摩调理。
一岁小儿肥胖怎么办
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副主任医师
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首都医科大学宣武医院
三级甲等
一般情况下,一岁小儿肥胖可以通过生活护理来改善,具体内容如下:一周岁以上儿童肥胖,可以通过控制膳食来进行调节。要注意要减少摄入高蛋白的食物,避免食用高脂肪的食物,比如鸡蛋、肥肉等,多食用绿色蔬菜、粗粮等粗纤维的食物,不仅可以减肥,还可以增加维生素。可以多吃一些水果,但是要注意总量,尽量少吃含糖量高的食物。适当的加大锻炼的次数,通过燃烧过多的精力来达到减轻体重的目的。
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健康指导:我建议你要给孩子减肥,吃饭时要放慢速度,不能吃巧克力,各种甜点心,糖果,肥肉,含糖的饮料,膨化食品,啤酒等,少吃米饭,面食,苹果,土豆,白薯,西瓜,多吃白菜,油菜,胡萝卜,芹菜,黄瓜,瘦肉,奶,蛋,鸡,鱼,橘子,酸奶等,还要注意钠的摄入,以免体重减轻导致水钠潴留,对血压低和减少食物有所好吃,还要适量的运动,增加热量的消耗。
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私人营养师(暂不发布)
三级乙等
健康指导:我建议你要减轻体重,严格控制热量在饮食上吃饭时放慢速度,不能吃巧克力,各种甜食,糖果,肥肉,含糖的饮料,膨化食品,啤酒等,少吃米饭,面食,苹果,西瓜,多吃白菜,油菜,黄瓜,胡萝卜,奶,蛋,鱼,瘦肉,橘子,酸奶等,还要减少钠的摄入,以免体重减轻导致水钠潴留,并对低血压及减轻食欲也有所好处,还是要适量的运动,消耗热量。
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