问题分析:不要吃辛辣和油炸食物,清淡温热易消化饮食很重要的,少吃油炸食物,因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担可以注意手脚保暖,多喝温水,利于退热的。可以选择物理降温与退热药交替退热。物理降温可以选择头枕凉水袋,退热贴,温水擦拭或者温水洗浴,如果物理降温体温还是超过38.5度可以口服退烧药退热。