问题分析:养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳。忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品,忌烟酒、咖啡。去当地正规的医院进行检查治疗。多食具有清肠热,滋润营养粘膜、通便止血作用的食品。还可以坐浴来缓解,尤其是大便过后,如有加重,请及时到医院就诊。