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小孩吃什么补脑聪明
我家宝宝已经一周多了,现在已经会走了,而且已经在呀呀学语感觉宝宝很聪明,而且很活泼,小孩吃什么补脑聪明?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈瑶
副主任医师
儿科
三级甲等
山东省立医院
问题分析:
小孩补脑可以多吃鱼类的食物,因为鱼类是含有不饱和脂肪酸的,能够起到健脑的作用,而且海鱼中含有稀酸是能够促进神经细胞发育的,而且海鱼还含有丰富的钙,磷,铁,是能够提高孩子记忆力的。
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也可以适当的吃一些健脑的食物,平常要多让孩子背背东西,多动脑子,可以选择一些干果,如核桃、长寿果、干杏仁等,多吃这些食物,对脑子很好,由于这类物质含有大量的卵磷脂和脑磷脂,能够补充大脑的营养,对于健脑有非常好的效果。
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