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孩子挑食很严重怎么办
我家孩子在吃饭的时候总是需要一直在屁股后面追着赶着才行,孩子挑食很严重怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈瑶
副主任医师
儿科
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三级甲等
山东省立医院
问题分析:
孩子挑食很严重平时可以带孩子适当的户外活动,适当的户外活动有利于促进胃蠕动,增加食欲。饮食要色香味俱全。当人体缺锌时会导致味觉元素下降,舌头的灵敏度降低从而导致食欲减退。
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不要让孩子养成吃零食的习惯。两餐间隔时间尽量在4小时左右,这样的时间可使进入肠道的食物尽可能的消化掉。这样就很容易生出饥饿感。人们在饥饿的状态下往往会“饥不择食”。
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孩子挑食很严重平时可以带孩子适当的户外活动,适当的户外活动有利于促进胃蠕动,增加食欲。饮食要色香味俱全。当人体缺锌时会导致味觉元素下降,舌头的灵敏度降低从而导致食欲减退。
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孩子挑食应少给孩子吃零食,特别是在吃饭之前,不能给孩子吃零食或者是甜的食物,会导致孩子产生饱腹感,没有食欲。平时养成一个良好的饮食习惯,吃饭的时候不能边玩边吃,吃完饭以后才可以正常的玩耍。家长需要多表扬鼓励孩子,尽可能避免打骂责备,以免孩子对吃饭产生厌倦的情绪。
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如果是不良的饮食习惯造成的,要改正不正常的饮食规律,建立有规律的生活制度。不要在宝宝面前议论宝宝好吃什么或不爱吃什么、不要议论宝宝的饭量、不要在宝宝吃饭时训斥宝宝等。
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