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孩子开灯睡觉有哪些坏处

我的孩子因为怕黑，所以每天晚上都要开灯睡觉，现在已经习惯了开灯。开了六年了，到天亮才关，对孩子有什么坏处吗?
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陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：开灯睡觉尤其是在婴幼儿或青少年来说对眼睛和身体长高是有坏处的，因为人的生长激素是在晚上后分泌的。睡觉时开灯，光线较强会影响孩子的生长激素分泌，生长激素分泌量降低导致孩子长高缓慢。所以还是应该关灯睡觉比较好。

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宝宝晚上开灯睡觉好吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
晚上还是把灯关掉。对于幼儿来说，睡觉时必须注意昼夜的问题。当婴儿发育不好时，就不能自己区分白天和夜晚。只能用光的变化来帮助婴儿识别。否则，在将来，晚上很难睡得很响，白天很难睡，也就是说，昼夜颠倒。
宝宝喜欢开灯睡觉怎么办
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
开灯睡觉，不利于身体的健康。据研究表明，如果长时间睡觉时开灯，会增加患恶性肿瘤的风险，比如男性会增加患前列腺癌的概率，女性会增加患乳腺癌的几率。如果晚上开灯睡觉，会影响机体脑部的松果体分泌褪黑素，造成褪黑素减少，影响睡眠质量。松果体需要在黑暗环境下分泌褪黑素，开灯睡觉，眼睛能够感受到有光源，会影响松果体的分泌功能。
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陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
开灯睡觉尤其是在婴幼儿或青少年来说对眼睛和身体长高是有坏处的，因为人的生长激素是在晚上后分泌的。睡觉时开灯，光线较强会影响孩子的生长激素分泌，生长激素分泌量降低导致孩子长高缓慢。所以还是应该关灯睡觉比较好。
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陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
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开灯睡觉是对身体有一定影响的。可降低睡眠质量，降低免疫力。晚上开灯睡觉是会使得体内经气出现紊乱，人体容易出现疲劳的感觉，很难真正的进入深度睡眠，容易导致神经衰弱、失眠等情况。
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