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dha宝宝一天中什么时候吃最好
我给孩子买的dha,打算让宝宝吃,宝宝一天中什么时候吃最好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈瑶
副主任医师
儿科
三级甲等
山东省立医院
问题分析:
建议饭后或者是跟饭一起服用,不宜空腹服。dha是一种必需脂肪酸,可以增强记忆与思维能力,提高智力。dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分,促进视网膜光感细胞的成熟。
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一般没有DHA婴儿什么时候吃最好的说法,在婴儿出生6个月以后进行DHA的补充比较好。DHA也称为脑黄金,是一种对身体非常有好处的不饱和脂肪酸。母乳中和婴幼儿配方奶中都含有丰富的DHA,新生儿无需额外的营养,即使需要,也要等到6个月以后才能补充,以免对婴儿的肝脏和肾脏造成影响。建议喂养婴儿的时候注意少量多次,以免造成婴儿积食。
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胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟,最快的时期是怀孕中晚期,在这个时期补充dha最合适。在孩子出生以后,母亲还可以继续服用,通过乳汁让婴儿摄入对婴儿成长发育更有好处。
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宝宝六个月的时候能吃dha。dha属于不饱和脂肪酸的一种,是维持中枢神经发育的主要成分。宝宝六个月之前可以从母乳中获得dha,不需要额外的补充,六个月以后母乳的营养成分逐渐减少,宝宝对dha的需求增高,需要及时的给予补充,以满足生长发育所需。宝宝适当的补充dha,可以促进大脑细胞和神经的发育,增强宝宝的记忆力。
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妊娠4个月至孕末期,可以大量补充dha。dha可以有效促进胎儿大脑的发育和视力的发育。妊娠4个月开始是胎儿大脑发育的重要时期,这段时间胎儿脑部迅速发育,需要大量的dha,因此建议孕妇在妊娠4个月开始补充dha直至分娩。孕妇可以多吃一些富含dha的食物,比如鱼类和坚果。产后也可以继续补充dha,新生儿可以通过乳汁获得dha,所以产妇可以将补充dha时间延长到产后6个月。
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孕妇dha吃到生产分娩结束。dha又叫脑黄金,对于胎儿的脑部发育和视力发育都有好处,如果孕妇由于自身的原因或者是消化吸收的因素,不能够补充足够量的dha,可以吃DHA的制品补充剂来补充dha。因为吃dha并不会对孕妇本身和胎儿有其他不良影响,而且在哺乳期吃dha,也不会影响乳汁的分泌,同时还能通过乳汁被宝宝吸收,所以才建议继续服用。
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孕妇如果有生育需求,一般建议在妊娠4个月时就可以服用dha,这样可以促进胎儿的脑部发育,但是dha不是必须要吃的,要看个人的具体情况。但是在怀孕四个月之后,由于胎儿发育所需的钙元素比较多,所以要吃钙片来补充体内的钙,经常会导致孕妇缺钙,从而导致小腿的酸痛、抽筋等症状。孕期患者可以多进食清淡、营养的食物。
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孕妇在怀孕四个月时就要开始服用。一般是每天晚上口服一次,同时怀孕四个月后是胎儿骨骼生长发育的关键时期,所以这时候孕妇应该进行补钙。除了能够补充胎儿的生长发育所需。
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dha宝宝在6个月以后吃好。因为宝宝在6个月以内可以通过母乳当中的有效成分摄取dha,而在宝宝6个月以后随着生长发育的进展,对dha的需求会比较高,可以每天服用dha胶囊或滴剂摄取100mg的dha促进大脑的发育。
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