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抵抗力和免疫力差适合吃什么奶粉
我的孩子抵抗力特别差,温度一变化就感冒,我想问一下抵抗力和免疫力差的小孩子适合吃什么奶粉?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王玉玮
主任医师
儿科
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三级甲等
山东大学齐鲁医院
问题分析:
孩子经常感冒是免疫力低下导致的,五岁孩子免疫力低下可以喝奶粉补钙,是选择正规品牌的儿童成长型奶粉,想要提高免疫力,也不能光喝奶粉,也可以给孩子服用一些维生素、牛初乳,平时饮食要营养均衡。
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宝宝抵抗力差,可从食物药物两个方面进行改善,具体内容如下:1.食物、宝宝抵抗力差,需注意保持营养均衡,可以多吃含维生素C的水果,比如橙子、猕猴桃等,还可以多吃优质蛋白,比如牛羊肉、海产品扥,维生素、优质蛋白等都有增强抵抗力、改善孩子免疫功能的作用。2.2.药物、宝宝抵抗力可以在医生指导下给宝宝口服具有提高抵抗力的药物,比如乳铁蛋白、槐杞黄颗粒、玉屏风颗粒、脾氨肽等。
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通常情况下,可以通过母乳喂养,饮食均衡适当运动等来增强小孩的抵抗力和免疫力。具体情况分析如下:如果要想提高孩子的抵抗力和免疫力,主要应按以下几种方法进行处理,要提倡母乳喂养,还要注意饮食要均衡,蛋白质,脂肪,维生素各种蔬菜水果都要吃,不要挑食,也不要偏食,同时尽量少吃油炸的以及过甜的食物。要让宝宝养成良好的睡眠习惯,早睡早起,生活规律,作息时间规律对宝宝提高免疫力也有帮助。要让宝宝加强锻炼,锻炼身体,本身也有调节免疫力的作用。
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宝宝增强抵抗力要注意营养的全面。吃水果蔬菜补充维生素,吃含有膳食纤维的食物,促进消化。尤其是补充维生素,可以使机体变得紧密,从而可以增加机体抵抗,例如苹果、葡萄、香蕉、猕猴桃、橙子等。平时教育孩子不要挑食,多喝水,适当的进行运动,合理安排作息时间。
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小孩免疫力低下,建议适当口服一些微量元素,多吃蔬菜水果,防止偏食,口服多抗甲素.中医认为是卫气不固,可吃玉屏风散,平时多吃新鲜蔬菜水果,防止偏食。平时多吃些核桃,蛋黄瘦肉等含锌较为丰富的食物,规律饮食。可适当使用益生菌和葡萄糖酸锌。还要加强体育锻炼,身体健康了免疫力强了价值也开心。
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一些新鲜的蔬菜和水果,尤其是一些富含维生素C的水果,可以有效的帮助孩子增加抵抗力,改善自己的免疫能力。红薯不仅含有丰富的维生素、微量元素,满足人体能量需要,具有提升人体免疫力抗癌的功效。
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免疫力是属于自身防御病毒入侵,自身抵抗力主要是降低感染疾病的概率,如果免疫力下降自身抵抗力也会有所降低,经常容易感冒与两者都有一定的关系,因此平时还需要多注意饮食营养均衡,经常进行一些身体锻炼都有助于增强体质提高免疫力及自身抵抗力。
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