问题分析:吃药是次要的,锻炼最重要。在平时,要注意多多的休息,每天坚持体育锻炼,再观察一下是否有改善。经过积极的锻炼后症状是可以恢复,但是如果出现感冒的情况的情况下,还是口服一些药物来治疗比较好,这样可以改善一些症状,其余来说就并没有什么大碍了。