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一岁宝宝每天吃两个鸡蛋有害吗

我是已婚母亲。我的宝宝最近有一些问题,并对他的饮食做了一些调整。但是我不知道这是否正确。我应该注意什么呢?婴儿每天早上吃两个鸡蛋是无害的吗?
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王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:婴儿每天早上吃两个鸡蛋,这对身体无害。鸡蛋非常有营养。如果婴儿不能吸收它,它就不会有任何效果。然而,吃太多鸡蛋容易导致排便困难,所以一定要给宝宝更多的水。宝宝的饮食必须注意肉和蔬菜的搭配,不要让宝宝有偏食和挑食的现象。应注意饮食营养和肉蔬菜混合。从微量元素缺乏和不良饮食可以看出,身体生长缓慢。您可以进行微量元素检查,看看是否有缺锌、缺钙等疾病,并根据检查结果选择治疗方法。

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宝宝天天吃鸡蛋好。鸡蛋的营养成分比较全面,蛋清中含有的优质蛋白,并都属于乳清蛋白,有利于宝宝吸收和利用。蛋黄中含有钙质和维生素D,可以补钙,并有利于钙的吸收。蛋黄里的含有较多的卵磷脂,是大脑发育的必须营养成分,可以起到补脑益智的作用。虽然鸡蛋营养价值高,最好每天吃一颗,因为鸡蛋胆固醇较高,吃多了会加重肝脏负担。
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