问题分析:自闭症需要通过一些方式来调整自己的状态,比如尽量有意识的去多与朋友们交流沟通一下,或者是出去活动活动,参加一些体育运动项目,都有利于帮助改善精神状态。与自闭症谈话时尽量使用简单明确的言语。要保持充足的睡眠,不要熬夜。