问题分析:还是经常晒晒太阳,多喝点牛奶,每年9月份接种流感疫苗,特别是晚上,不要着凉,平时要多喝水。如果出现感冒发烧,还是先温水毛巾擦拭,物理降温,孩子多喝水,可以洗个温水澡,要避免辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜水果蔬菜,多注意休息和改善。