问题分析:给孩子补锌,最有效的时间是晚上,临睡前的一个小时左右,因为在这种时间段接近的睡眠时间,睡眠以后吸收进去的锌这时候就可以得到充分发挥的作用,同时也可以食补,可以多吃些海鲜类,紫菜,鱼粉,花生,猪肝,豆类,芝麻,虾皮,牛肉等。