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宝宝晚睡怎么办

我家宝宝最近一直是睡觉特别晚，很烦恼，该怎么办，有什么办法能改掉习惯?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王玉玮,山东大学齐鲁医院,主任医师

王玉玮主任医师儿科免费咨询

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：宝宝的习惯肯定都是要慢慢养成的，可能宝宝没有吃饱，尽量让宝宝白天不要睡那么多，可以多带宝宝出街行行公园，同时在宝宝晚上睡觉的一个小时或半个小时前别让宝宝玩的兴奋。

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宝宝二岁总是晚睡早起怎么办

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

宝宝两岁总是晚睡早起需要积极治疗，引起症状也可能是缺乏微量元素导致的，可以及时带去医院检查，但如果宝宝各方面都是正常的就说明孩子睡眠少到没有影响发育，睡眠时间对孩子来说就已经够了。

宝宝晚睡怎么办

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

宝宝的习惯肯定都是要慢慢养成的，可能宝宝没有吃饱，尽量让宝宝白天不要睡那么多，可以多带宝宝出街行行公园，同时在宝宝晚上睡觉的一个小时或半个小时前别让宝宝玩的兴奋。

宝宝夜晚睡觉出汗多怎么办

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

宝宝夜晚睡觉出汗多一般可以进行日常护理、药物治疗。宝宝的体温调节中枢还未发育完善，如果宝宝夜晚睡觉时气温过高或衣物过厚，可能会导致宝宝体温升高，引起出汗多，此时需要及时进行日常护理，及时进行开窗通风，可以根据天气变化增减宝宝的衣物。同时如果宝宝营养不良，出现缺钙的情况，可能会导致宝宝交感神经兴奋，引起出汗躲，此时宝宝可以在医生的指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片等药物进行治疗。

宝宝总是晚睡怎么办

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

宝宝总是晚睡，首先观察一下孩子是不是白天睡觉过多，如果有，妈妈要适当减少孩子白天睡眠时间。注意房间的温度，太热或太冷，孩子都不会及早入睡。孩子的睡眠环境氛围是需要注意的，如果睡前有爱玩闹的习惯就要改变一下了，这样容易是孩子处于兴奋中不易入睡。

失眠晚睡早醒怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

可以通过饮食，运动方面进行改善具体如下：1、失眠晚睡早醒可能由于长期存在不良生活习惯引起，针对偶尔失眠的情况应注意改掉不良生活习惯，规律作息时间，每天做到早睡早起、避免熬夜，有利于逐渐培养适合自己的睡眠节律，使生物钟处于平衡状态，有利于缓解偶尔失眠的现象。2、建议每天抽出闲暇的时间到户外进行有氧运动，比如骑自行车、散步、快走、慢跑等，既有利于加速机体的新陈代谢，又有利于增强自身体质，可在一定程度上改善睡眠质量。3、做到一日三餐规律饮食，避免暴饮暴食，特别是在晚餐时不宜进食过饱，防止睡觉时胃肠道处于工作状态，影响睡眠质量。

宝宝夜里咳嗽应该怎么办

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

宝宝夜里咳嗽缓解办法就是让宝宝把枕头适当的抬高，特别是宝宝伴有痰多且粘稠不易吐出来，而宝宝又不会吐痰，夜间宝宝平躺的时候气道里边的分泌物很容易返流上来，容易刺激咽喉部，导致夜间咳嗽比较厉害。

宝宝夜晚睡不踏实出汗总趴着睡怎么办

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

宝宝汗腺发育发达，新陈代谢比较旺盛，相对出汗会比较多，但一般在睡眠后一到两小时汗也会慢慢减少。宝宝出现睡觉不踏实主要考虑原因是维生素不足影响的钙吸收不好，导致的神经兴奋性增高。如果宝宝母乳喂养或是奶粉喂养足量，钙元素不需要另行再补充。母乳喂养的妈妈要保证多吃点的含钙的食物（骨头汤、牛奶），还有宝宝平常注意要多晒晒太阳（不要隔着窗户）。

孩子晚睡怎么办

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

避免白天睡眠过多，导致夜间睡得晚或少。一般在晚上9点左右，要上床准备睡觉，同时要营造温馨、安静的睡眠环境，不要在睡前过多玩耍，使宝宝处于兴奋状态，经过一段时间的调整后，相信会养成良好的睡眠习惯。

怀孕初期每晚睡不好怎么办

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

通常情况下，怀孕初期由于体内激素水平的波动，会使孕妇出现一些焦虑紧张情绪，导致睡眠障碍，属于正常的生理现象。建议：1、应注意保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。；2、坚持锻炼，可以采取散步、慢跑、瑜伽、打网球、打太极等运动方式。3、饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食。生活要有规律，避免熬夜。

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