宝宝两岁几点睡觉好

两岁孩子一般在晚上7点左右就应该睡觉。夜里睡觉不踏实，容易醒，容易出汗，大便干燥的问题，一个考虑缺钙，一个考虑上火。可以多喝水，多吃蔬菜水果，每天固定时间大便，习惯就好了。

在医学上，一般没有“最好”的说法，但儿童可以在晚上10点前睡觉，通常对身体有好处。具体内容如下：正常情况下，儿童每天需要9-10个小时的睡眠时间，如果要上学，可能通常在早上七点左右起床，因此，为了保证充足的睡眠，建议儿童可以在晚上10点前睡觉，才能在白天保持旺盛的精力。并且，十点前睡觉，还有利于生长激素的分泌，从而促进儿童长高。

通常情况下，两岁宝宝夜里睡觉老是哭闹可能是小儿消化不良、小儿佝偻病等原因导致的。具体情况分析如下：1.小儿消化不良：小儿消化不良是小儿消化内科最常见的一组临床综合征，一般会出现腹胀、早饱、嗳气、厌食等症状，两岁宝宝因为不适而出现夜里睡觉老是哭闹的情况。家长可以按照医嘱给宝宝服用健胃消食片、复方消化酶片、小儿消食颗粒等药物进行治疗。2.小儿佝偻病：小儿佝偻病一般是由于维生素D或者钙磷缺乏引起的钙磷代谢失常和骨骼成骨不良所致，一般会出现哭闹、烦躁不安、肌肉无力等症状，因此两岁宝宝夜里睡觉老是哭闹可能是小儿佝偻病导致的。家长可以按照医嘱给二十多天的宝宝服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗。

一般情形可，两岁的宝宝晚上睡觉老是哭闹，可能是睡眠障碍、缺钙等原因。睡眠障碍容易导致两岁的宝宝晚上睡觉老是哭闹，这种情况下，宝宝往往还会伴有夜间突然惊醒的症状，主要与宝年龄小，植物神经功能不成熟，或者白天看了比较刺激的动画片等因素有关。如果宝宝平时晒太阳比较少，没有补充充足的维生素D和钙剂，这种情况下，容易导致低钙血症，出现两岁的宝宝晚上睡觉老是哭闹的情况。

通常情况下，四个月的宝宝，建议早上九点左右睡觉比较好。一般四个月宝宝的正常睡眠时间是15-16h左右，白天需要睡三到四次，夜间的睡眠时间相对长一些，而且夜间四个月宝宝的生长激素分泌较多，能够促进正常的生长发育。通常四个月宝宝在清晨醒来的时间较早，玩耍后，大约九点会再次睡觉，所以四个月的宝宝早上九点睡觉比较好，有利于大脑神经功能的发育。

小孩晚上几点睡觉，需要根据实际情况来判断。一般情况下，不同年龄段的小孩，睡眠时间也是不一样的。对于婴幼儿而言，由于白天需要按时睡觉，所以晚上的固定睡觉时间一般在7点左右；针对学龄前小孩，通常需要在晚上8:00~8:30左右睡觉，一般要保证每天能睡够12个小时左右。如果处于小学阶段，则需要在九点之前入睡，这样有利于小孩的生长发育。

由于个体差异，一般没有“婴儿最好几点睡觉”的说法，建议让婴儿在8点半就睡觉。婴儿时期，通常睡眠时间比较长，往往并没有形成比较稳定的睡眠周期，从而容易出现睡觉不规律的情况。但是建议家长尽量让宝宝在8点半左右就睡觉，这样一般情况下能保证婴儿在9点的时候进入深睡眠状态，晚上9点到凌晨1点通常是生长激素分泌较为旺盛的阶段，这段时间处于深度状态有利于婴儿的生长发育，因此，一般建议让婴儿在8点半就睡觉。

孕妇晚上10点前入睡为佳，孕妇睡眠时间要比正常人多，每天晚上至少要睡8个小时，而且每天中午至少要保证一个小时左右，但是不要睡得太久，以免影响夜间睡眠。只要起居有节即可，最迟入睡时间不应超过23:00，这是因为人们熟睡时间为23:00~4:00，而且每天必须至少维持8小时睡眠，孕妇起居有节直接关系着婴儿的健康成长。

孕期女性在十点以前入睡比较好，有利于胎儿的身体发育。因为孕妇要多睡，每天的睡眠时间要多，需要保证一个良好规律的作息时间，最好每天晚上十点以前睡，早上七点左右起，8-9个小时为宜，每天中午午睡，通过适当的睡眠解除疲劳，使体力与脑力得到恢复，不过不要超过一个钟头。孕期的作息会对胎儿的正常生活产生一定的影响，以免引起产后贫血，同时也会引起宝宝的发育迟缓，或者孕妇出现烦躁、焦虑等症状。

孕妇晚上超过11点睡觉就算熬夜。孕妇在怀孕期间，睡觉的时间超过11点就算是熬夜了，是不利于胎儿的发育的，并且还容易导致孕妇出现焦虑、脾气暴躁、精神萎靡、免疫力下降等症状。孕妇在怀孕期间应该养成良好的生活习惯，避免熬夜和精神压力过大。并及时补充营养，以此来满足母体和胎儿发育所需的营养。另外，孕妇在怀孕期间应该定期到医院进行产检。