问题分析:排奶前,可以用温热的毛巾先敷在乳房上两三分钟,温度以皮肤觉得不烫为准。注意敷完一定要排奶,可以让孩子吸出来,也可以挤出来。排奶后,可以用干净的毛巾敷在乳房上20分钟左右,但乳头上面不要敷,避免留下气味干扰还在吃奶。冲热水澡,然后弯腰甩胸。淋浴时用莲蓬头对胸部冲几分钟之后,弯腰甩动胸部,然后同样弯着腰挤乳晕,会喷出大量的乳汁,这样就能把堵塞处给挤通了。