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孩子不爱吃蔬菜怎么办
我家宝宝去年开始一点蔬菜也不吃,肉就吃一点点,孩子不爱吃蔬菜怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王玉玮
主任医师
儿科
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三级甲等
山东大学齐鲁医院
问题分析:
可能是缺锌等微量元素,那么可以考虑去检查下微量元素,另外就是鼓励还是多户外活动下,这样利于减少食欲,还有就是这个如果检查缺锌及时补充,另外就是控制孩子的零食。
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饮食习惯不良或饮食结构不合理,平素给孩子吃较多的零食;夏天摄入冷饮、饮料过多以及吃饭不定时;父母过分注意孩子的饮食情况或常常以强迫手段要求孩子进食等不良因素,均可影响孩子正常食欲。孩子不爱吃饭比较常见和重要的因素就是消化不良和缺锌。微量元素锌的补充去医院检查后根据医院给出的建议补充。消化不良可以多吃点水果,也可以服口服液,安全有效,小孩的用法用量:一次10ml,一日三次。
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宝宝挑食偏食的这个习惯会影响他全面营养的摄入,要耐心的对待,否则会引起孩子的反叛心理。可以创造愉快的就餐环境,采取少量多餐的进餐方法。时间长了会影响身体自然发育,如果宝宝出现偏食和挑食的症状,家长不要太过担心。
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食欲减退是孩子们普遍存在的,有许多原因。如果患有某些严重的疾病,会引起孩子的食欲降低,这是一种全身疾病的消化系统反应。在此情况下,应注重对全身疾病的重视与治疗。也有可能是由于局部胃肠功能的变化导致不爱吃东西,比如吃多了,或者吃的不够好,需要及时调整宝宝的饮食。另外,饮食习惯也会影响到孩子的饮食习惯,这是由于父母个人的个人偏好造成的。如果是这样的话,可以通过改变孩子的不良饮食习惯,形成定时定量的方法,逐步改善宝宝的偏食,或者多做一些户外活动的次数和活动,促进宝宝的食欲。
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在思想意识上给予灌输吃蔬菜的好处,可以通过家长口头诉说或买相关的小画报,告诉宝宝吃蔬菜好。不要一味责怪宝宝,大人要带头吃蔬菜,并且边吃边赞美蔬菜,从而使宝宝接受蔬菜。
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在平时要养成良好的饮食习惯,不能只吃肉,要注意多吃蔬菜,青菜中所含的维生素C,此外青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动。孩子哭闹可能是有饥饿感或者是,缺锌缺钙等元素有关系,放臭屁的主要是没有进食蔬菜水果类食物,喝水,要让孩子调整饮食习惯后就调整结构,鼓励孩子多喝水和进食蔬菜类食物,必要时查微量元素。
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