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儿童入睡困难什么原因
我家孩子最近不知道怎么回事,疼痛都熬夜,怎么说都睡不着,儿童入睡困难什么原因造成的?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王玉玮
主任医师
儿科
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三级甲等
山东大学齐鲁医院
问题分析:
儿童入睡困难,初步认为和微量元素缺乏有关,需要进一步检查,明确病因,及早治疗,不要盲目用药,孩子夜间的睡眠方式各不相同,有的孩子很容易入睡,只要一钻进被窝,不到5分钟就呼呼入睡。
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12岁儿童入睡困难一般是缺乏微量元素,尤其是钙和锌。具体内容如下:12岁儿童入睡困难,需要先检查微量元素,并及时给予补充和纠正。孩子白天可能精神压力过大或过度兴奋,会出现睡眠困难。孩子睡前看故事书、看电视、玩电子产品,都会造成入睡困难。入睡困难的原因有很多,要进一步寻找原因,然后对症治疗。这个12岁的孩子已经进入青春期了。他应该多吃优质蛋白质,如鱼、虾和牛奶,多吃新鲜鸡蛋、蔬菜和水果。参加体育运动,多锻炼,有利于孩子的生长发育,也有利于睡眠质量的提高。
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怀孕的时候一定要注意好自己的心态问题,另外要有个足够的睡眠时间,然后现在出现这样,尽量是能够说好的去放释放一下内心的不安,或者是说内心的烦躁。有什么事情就把说出来,另外可以跟朋友出去散下步,逛一下街都是比较好的。
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六岁儿童入睡困难,可能是缺乏微量元素钙,铁,锌,不仅会影响宝宝的生长发育,还会导致宝宝入睡困难,睡觉不踏实,腿疼酸困,严重的还会导致宝宝注意力不集中,如果儿童上幼儿园,比较胆小,也可能是受到惊吓,导致宝宝入睡困难;也有可能是宝宝白天过度劳累,或者是宝宝中午没有休息好,当宝宝瞌睡时没有及时睡觉,超过了宝宝一定的睡眠时间,也会导致宝宝入睡困难。
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一般情况下,宝宝入睡困难可能是以下原因导致的:宝宝入睡困难也是很普遍的,会伴随着一些特别的症状,比如睡觉不安稳,经常会吵醒,经常会哭,这种现象在婴儿时期都很普遍,这种现象一般都是因为大脑的亢奋程度高,导致失眠,而且还有一些缺钙的症状也会加剧,从而引起宝宝入睡困难,可以通过服用小儿七星茶冲剂来缓解。睡眠环境不佳也会导致宝宝入睡困难。
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宝宝入睡困难可能是因为出现睡眠减少,总是哭闹,要注意吃奶情况,注意有没有奶少不够吃,或者肠绞痛,有可能是消化不良引起的,还有可能是微量元素减少导致的,也可能是缺乏安全感的表现。
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宝宝有入睡困难的时候家长需要带着孩子到医院检查一下微量元素,看一下孩子是否有缺钙的问题,给孩子补充钙制剂来治疗。同时家长要鼓励孩子去放松自己的情绪,睡前不要让孩子过度的紧张,睡前坚持让孩子做深呼吸的治疗。
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婴幼儿睡眠障碍主要是因为没有养成良好的睡眠习惯,所以要让宝宝在睡觉之前形成一个固定的睡眠模式,比如洗脚、洗脸、讲故事、关灯等,这样可以让孩子从心理上得到一个暗示,然后就可以上床睡觉。也有的孩子是因为缺少某些微量元素,通常是缺钙、缺锌,需要去医院抽血进行微量元素检查。也有可能是因为孩子在睡觉之前太过激动,会导致睡眠不足。要注意养成良好的生活习惯。
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