问题分析:来例假之前会出现胸部胀痛,可能是由于激素的分泌所致,通常会在来例假后自行消失。如果实在不舒服,可以用热毛巾对胸部进行热敷,可以缓解乳房的胀痛,晚上睡觉的时候要脱下内衣睡觉,也能缓解乳房的胀痛。日常生活中要避免过多的精神紧张,要避免穿得过紧的内衣,还要养成良好的生活习惯,要保持好的心态,多补充营养。