女性经期脚后跟疼痛的原因有哪些

女性月经期间脚疼，很可能是因为跟骨骨刺引起，骨刺蹬地时，足跟有痛感。由于经期受激素影响，呈现水钠潴留，关节处呈现充血水肿的同时疼痛加剧。此时需进行适当锻炼并注意休息，明确原因后，进行特定的处理。若脚后跟未发生破损，拉伤，亦无红肿、破皮，但是长时间站立或久坐，同样有酸痛的感觉，很可能是因为骨质增生或骨质疏松。可适当增加养分，进食含钙较多的食品，以减轻病症。

引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。 足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。 治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛

指导意见：是和劳累有关系的，建议休息几天，　要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。