问题分析:来例假嗓子痛是因为食用过多热性食物导致的。女性在月经期间自身抵抗力会有所下降,很容易患上感冒,如果在月经期间频繁食用高热量、辛辣、刺激的食物,很容易出现上火的情况,从而出现嗓子痛的情况。女性在此期间应多注意休息,注意保暖,注意饮食清淡,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如果出现不适的症状,及时前往医院进行检查,明确病因后对症治疗。