问题分析:经期可以吃茯苓,茯苓具有祛湿、安神、健脾和胃的功效。1.茯苓有促进睡眠的作用,可以帮助女性缓解经期因身体不适睡眠不好的现象。2.茯苓含有蛋白质、氨基酸和多种维生素,多吃茯苓,能够增加营养吸收,提高免疫力。3.茯苓还具有活血化瘀的作用,所以经期虽然能吃茯苓,有很多好处,但是平时经量多的女性要少用或者不用。