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刚刚生完宝宝应注意哪些饮食

昨天我的奶水已经下来了，一开始有点发黄，我的婆婆说那是最好的奶，可是今天发现奶水不太多，刚刚够宝宝吃，我和我的家人都十分担心，由于我们对这些知识了解不是很多，所以我想知道刚刚生完宝宝应注意哪些饮食?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李育竹,山东大学齐鲁医院,副主任医师

李育竹副主任医师妇产科免费咨询

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：婴儿出生后第一周的牛奶被称为营养含量最高的牛奶，含有大量的免疫物质。如果婴儿吃了，可以提高免疫力。平时，饮食应该注意多吃汤、汤和水。饮食应该清淡，富含蛋白质。不要吃太油腻或辛辣的食物。

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少吃刺激性食物。刺激性食物经常食的话会导致内分泌失调从而使痘痘更加严重，所以说经常长痘痘的朋友尽量不要吃葱，姜，蒜，辣椒这些有刺激性的食物。少吃高糖食物。像甜点这类食物糖分过高，如果经常食用的话会使体内血糖就开始迅速攀升，胰岛素分泌增加，催生更多的痘痘。

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妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

婴儿出生后第一周的牛奶被称为营养含量最高的牛奶，含有大量的免疫物质。如果婴儿吃了，可以提高免疫力。平时，饮食应该注意多吃汤、汤和水。饮食应该清淡，富含蛋白质。不要吃太油腻或辛辣的食物。

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