问题分析:如果说平时有一些宫寒,并且体内有一些湿气过盛,这种症状可以选择服用一些温补阳气,或者说是健脾化湿的药物来调理一下,当然是去中医院挂中医专家和系统的,持温暖和稳定,并保持一个轻松的饮食。辨证治疗是必要的。注意养成良好的生活习惯可以,注意观察情况,避免吃辣和热的食物。