问题分析:绝经后月经不调主要由卵巢功能减退和性激素分泌异常引起。表现为月经周期紊乱、月经增多、月经延长、记忆力减退、骨质疏松等。在此期间,应该吃更有营养和高蛋白的食物。多喝牛奶,多吃豆制品,豆类含有雌激素样物质,适度锻炼,保持愉快的心情。