问题分析:很正常的情况,要注意多吃一些胶原蛋白含量高的食物,多喝一些汤汤水水猪蹄,花生汤,泥鳅汤,枸杞汤,萝卜丝鲫鱼汤,多喝一些汤水才能没事。养成良好的生活规律,建议不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,饮食清淡营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果。